Biasanya, influenza ditularkan melalui udara lewat batuk atau bersin, yang mengandung virus. Selain itu Influenza juga dapat ditularkan melalui kontak langsung dengan tinja burung atau ingus, atau melalui kontak dengan permukaan yang telah terkontaminasi.
Hmm, coba bayangkan kalau itu menempel di meja atau barang-barang yang kita pakai. Bisa dimungkinkan kita sudah ketularan meskipun tidak beriteraksi dalam jarak yang sangat dekat dengan orang yang terkena flu.
Tak hanya itu saja, apabila dilingkungan kita lagi ramainya terserang virus influenza, apabila sistem imun kita lemah maka akan terkena virus influenza. Sebenarnya kunci utama agar terhindar dari virus yang sedang menyerang dengan cara menjaga daya tahan tubuh atau sistem imun yang kuat.
Terus bagaimana cara menjaga kesehatan tubuh agar tidak terserang penyakit di musim hujan? Ini adalah upaya yang aku lakukan dan keluargaku agar terhindar dari penyakit musiman. Referensi yang saya dapatkan dari situs http://www.serbaherba.com/daya-tahan ternyata cukup banyak dan mejadadi rujukan tips dan tips itu aku lakukan. 6 hal yang harus Kawan lakukan supaya nggak ikutan ketularan saat semua orang di sekitarmu sakit.
Biasakan Cuci Tangan Setelah Memegang Barang Yang Digunakan Bersama
Dengan mencuci tangan kita sudah mencegah dari penularan virus yang bisa membuat kita sakit. Barang yang sering digunakan bersama, dimungkinkan menjadi tempat terbaik untuk kuman-kuman penyakit yang siap menyerang kapan aja. Dengan mencuci tangan kita, insyallah akan lebih terhindar dari virus penyakit menular.
Rajin Berolah Raga, Minimal 30 Menit Setiap Hari
Dengan berolah raga kita akan lebih kebal diberbagai penyakit. Akan tetapi olahraga juga punya anjuran, dengan berolah raga semampu yang kita bisa dengan pelan-pelan makan akan terbiasa dengan olahraga yang kita tekuni dan stamina semakin baik. Seperti yang aku lakukan, olahraga bersepeda ringan sambil menikmati udara segara di pinggiran kota.
Bersihkan dan Lap Meja Yang Digunakan
Tempat-tempat yang sering kita gunakan selalu dirawat dan dibersihkan, karena kuman menyebar di berbagai penjuru seperti menempel di meja atau barang lainnya. Nah jadi jangan lupa Meja yang ada di sekitar kita selalu di berishkan agar terhindar dari penularan virus.
Istirahat dan tidurlah yang cukup
Kondisi tubuh yang fit membuat virus sulit untuk menular. Salah satu agar tubuh tetap fit dengan cara Istirahat dan tidur yang cukup. Walaupun aktivitas padat tetap jangan lupakan istirahat secukupnya daripada nanti mudah terkena penyakit kan bikin mengganggu aktivitas.
Selalu terapkan pola hidup sehat, Makanan Sehat dan Bergizi
Tubuh yang dapat asupan makanan sehat dan bergizi lebih fit. Ini nih yang menyebabkan kamu nggak mudah sakit dan tertular penyakit. Jangan lupa minum air putih secukupnya, biasanya 1,5 – 2 liter setiap hari.
Minum Stimuno Setiap Hari
Nah ini nih sumber yang bikin keluargaku dan aku terbebas dari virus penyakit menular walaupun berada di lingkungan orang sakit. Saya selalu mengkonsumsi Stimuno Forte, vitamin yang telah teruji klinis, dapat membantu menjaga sistem imun tubuh kita. Stimuno Forte memperbaiki dan memperkuat daya tahan melalui sistem imun tubuh yang disertai dengan pola hidup sehat, seperti menghindari stress, olah raga teratur dan makan makanan yang sehat dan bergizi.
Ukuran yang mungil simple produk ini jadi mudah dibawa pergi kemana mana. Produk ini sudah bisa dibeli di Apotek terdekat. Saya selalu minum Situmuno Forte agar #Sehat365Hari. Dengan 5 keunggulan dari produk ini saya percaya dan selalu mengkonsumsi, apa aja 5 keunggulan tersbebut :
- Bekerja langsung pada sistem imun
- Fitoframaka, sudah teruji klinis, khasiat dan keamanannya
- Herbal, terbuat dari ekstrak tanaman meniran
- Aman digunakan dalam jangka panjang, jika dikonsumsi sesuai dengan dosis yang dianjurkan
- Terbukti secara klinis membantu proses penyembuhan
Jadi aku kamu, dan keluarga kita Gak boleh sakit, udah tau apa aja yang perlu anda lakukan, segera buktikan biar terhindar dari segala penyakit
sip. mantap tipsnya, pak!
Stimuno memang tepat buat jaga daya tahan tubuh di lingkungan yang sedang kurang sehat… cocok juga buat keluarga disaat traveling lho…
http://fiandigital.com/travelling-bersama-stimuno-forte/
iya mas fian, bagus pokoknya
stimuno forte memang andalan agar tubuh selalu fit ya walaupun banyak aktivitas yang dikerjakan
setuju
Kalau berada di lingkungan yang mudah sakit biasanya kuatir ketularan ya
Iya mbak biasanya begitu, namun berkat ini nih artikel yang aku tulis sedikit aman..
Iya itu cuci tangan, biar gampang tapi penting banget buat jaga kesehatan 🙂
kadang pada menyepelekan cuci tangan itu…
cuci tangan juga harus tepat caranya sesuai yang dikampanyekan dinas kesehatan itu…eh ada 7 langkah kan…
Cara cuci tangannya juga harus tepat yaa…ada 7 langkah cara cuci tangan
Semangat hidup sehat dengan stimuno…
Sehat memang dimulai dari kesadaran diri sendiri untuk melakukan gaya hidup sehat
Nah ini saya setuju…
Kesehatan memang hal paling utama, karena itu perlu dijaga. Tipsnya kereen
iya mbak emang kesehatan wajib di jaga aplagi suka jalan jalan
Walaupun makanan tidak bergizi, mungkin pola sehat harus menjadi prioritas agar tidak mudah sakit.
tetap di imbangi bang 🙂